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Specialmente Sport offre servizi di PERSONAL TRAINING e CORSI mirati al benessere.

 

Il movimento umano non è soltanto una tra le più importanti funzioni organiche dell’uomo, esso infatti influisce anche sotto l’aspetto psicologico e sociale di una persona. E’ noto infatti che un equilibrio corretto tra attività fisica e mentale è solitamente legato ad un buono stato di benessere di un individuo: Mens Sana In Corpore Sano.

 

Molti studi hanno infatti stabilito che il movimento umano può portare diversi benefici, in particolar modo al corpo umano risultando non solo un ottimo agente preventivo, ma molti autori tendono a considerarlo un vera e propria medicina naturale.


Se l’attività motoria è moderata, costante e protratta nel tempo, diventando quasi un’abitudine quotidiana, si avranno dei miglioramenti fisici a livello di:

  • Cuore: con una diminuzione del rischio di infarto e di problemi alle coronarie o a causa di patologie al miocardio
  • Muscoli: mantenendo un tono muscolare sempre efficiente ci permette di vivere una vita attiva e senza sforzi.
  • Apparato circolatorio: miglior circolazione e capillarizzazione permettono una  riduzione del rischio di ipertensione e dei problemi legati alla circolazione sanguigna
  • Apparato respiratorio:  con un netto miglioramento delle capacità respiratorie e quindi degli scambi d’ossigeno e anidride carbonica tra polmoni e sistema circolatorio sanguigno
  • Articolazioni: mantenendole sempre attive e sfavorendone così problemi di artrite o addirittura riuscendo a migliorare situazioni patologiche attraverso un esercizio fisico mirato.
  • Metabolismo:  è noto come il diabete mellito e l’eccesso di colesterolo possono essere prevenuti o ,in parte , ridotti attraverso il movimento. Molti studi infatti riportano una correlazione tra diabete mellito e mancanza di attività motoria.

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Il movimento umano però non è importante solo per il nostro organismo, ma è dimostrato come esso influisca in maniera marcata anche sull’aspetto psicologico di un individuo: l’autostima e la fiducia in se stessi infatti è influenzata molto dal fatto di sentirsi attivi, in buona forma e efficienti di fronte a determinati compiti quotidiani.

I nostri corsi:

Se desideri un allenamento personalizzato, chiedi dei nostri PERSONAL TRAINER!

 

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La nostra associazione è attenta anche al mondo della disabilità. Portiamo avanti il progetto Dream Team Over Limits dal 2005 e offriamo un corso di GINNASTICA COORDINATIVA per ragazzi affetti da disabilità mentale.

 

 

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