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Ginnastica Coordinativa

Il corso mira a mantenere e sviluppare le capacità coordinative (quali l'equilibrio, il controllo motorio, l'orientamento,..) e condizionali (quali la forza, la resistenza, la flessibilità). La scelta di sviluppare tali abilità nasce dalla considerazione che le capacità coordinative costituiscono le premesse per un adeguato rendimento nella quotidianità dell'individuo, dal lavoro all'attività sportiva. Un buon tono muscolare e l'allenamento della flessibilità sono utili per il mantenimento di una postura corretta e aumentare la resistenza alla fatica risulta fondamentale per chi, per sua natura, ha capacità più limitate dei suoi coetanei.

 

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