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Ginnastica Dolce

Attraverso esercizi di base tale ginnastica educa al movimento ed alla coordinazione motoria, recuperando una corretta respirazione e stati di profondo rilassamento e benessere.

La ginnastica dolce si attua con movimenti particolarmente lenti e controllati. Nelle persone anziane questo è un gran vantaggio, perché permette la piena padronanza del gesto rendendolo privo di rischi e particolarmente utile. Particolarmente adatto a soggetti anziani senza particolari patologie dell’apparato locomotore.

 

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